B-ACTIVE

Een sportcentrum waar iedereen zich thuis voelt. Wij laten onze sporters, jong en oud, ervaren hoe leuk en gezellig sporten kan zijn. Onder professionele en persoonlijke begeleiding zorgen wij dat jij op een effectieve wijze jouw persoonlijke doelen bereikt.

  • Maandag - vrijdag

    07:00 - 22:00

  • Zaterdag

    08:00 - 15:00

  • Zondag

    09:00 - 13:00

personaltraining

PERSOONLIJK

doelgericht

DOELGERICHT

voedingschema2

OP MAAT

B-Fit

In de B-Fit lessen worden aspecten van gewichtheffen, conditietraining, balans en flexibiliteit verwerkt. Op deze manier wordt er gewerkt aan de algehele fitheid. Er wordt veel aandacht besteed aan het aanleren van nieuwe bewegingen en technieken die een goede basis vormen zowel tijdens trainingen als in het dagelijks leven. Ondanks dat er individueel getraind wordt in deze les, motiveert het competitie-element om zo hard mogelijk te trainen. Het instapniveau van deze les is laag en dus ongeacht fitheid toegankelijk voor iedereen; ieder traint op eigen niveau.

(Kick)boksen

Dagelijks bieden wij diverse (kick)bokstrainingen, zowel zaktraining als sparren in de ring. In de lessen wordt er veel aandacht besteed aan het aanleren of verbeteren van technieken en is er daarnaast veel afwisseling tussen kracht- en conditie oefeningen. De technieken worden op elkaar beoefend. Tijdens de zaktrainingen wordt er gewerkt op de bokszakken en zal er daarom buiten het oefenen van de technieken geen fysiek contact plaatsvinden. Voor het instappen van de les waarin wordt gespard moet de conditie en techniek op peil zijn. De zaktraining daarentegen is voor iedereen toegankelijk.

Gladiator

In de groepsles Gladiator ligt de focus op het effectief trainen van het gehele lichaam binnen één uur op hoge intensiteit. Kenmerkend voor de Gladiator les is dat dit gebeurt in circuit-vorm. Tijdens de lessen wordt er minimaal gebruik gemaakt van materialen en wordt er dus veel op lichaamsgewicht getraind. De focus ligt op vetverbranding, het verbeteren van conditie en het opbouwen van spierkracht. Het instapniveau van deze les is laag, iedereen kan deelnemen! Deze les is daardoor ook geschikt voor jeugd (vanaf 12 jaar)

Jeugdkickboksen

Kickboksen is een hele goede manier om kinderen fitter en atletischer te maken en voor het ontwikkelen van hun motoriek en sociale vaardigheden. Daarnaast bouwen we aan het verhogen van zelfvertrouwen en het aanleren van respect. De minimale leeftijd voor kickboksen is 5 jaar. In de lessen wordt er gefocust op het aanleren van technieken en daarnaast een combinatie van kracht- en conditie oefeningen. In de lessen staat vooral plezier voorop.

B-Healthy

B-Healthy is een ideale les voor 50-plussers of niet ervaren sporters. Tijdens deze les wordt binnen één uur het gehele lichaam getraind op een laag niveau. Er wordt voornamelijk op lichaamsgewicht getraind en dus met minimaal gebruik van materialen. Het voornaamste doel is het opbouwen van conditie en kracht, oftewel het verbeteren van de algehele fitheid. Daarnaast ligt de aandacht bij het verbeteren flexibiliteit, beweeglijkheid en het aanleren van basistechnieken waarvan in het dagelijks leven geprofiteerd kan worden.

Commando training

De naam ‘commando’ zegt het al. De commando trainingen zijn bedoeld om voor goud te gaan. Hiervoor wordt er dus een andere inzet verwacht dan in de andere groepslessen, oftewel: zo diep mogelijk gaan. Er wordt ook veel in teamverband gewerkt. De voornaamste focus in deze les is om op te werken naar het commandoniveau, zowel fysiek als mentaal; de mindset. Dit is een ideale les voor duursporters, aangezien er weinig met materialen wordt getraind maar er voornamelijk wordt gewerkt aan uithoudingsvermogen.

Ouder-kind boksen

In deze bokslessen zijn ouder en kind samen bezig met sport & spel. De trainingen zijn een full-body workout voor beiden, waarin onder andere wordt gewerkt aan uithoudingsvermogen, kracht, wendbaarheid en coördinatie. De ultieme vorm van quality time; een leuke manier om het goede voorbeeld te geven, te lachen en samen in beweging te zijn. Daarnaast is het een goede uitlaatklep en een boost voor het zelfvertrouwen. In de lessen wordt aandacht besteed aan bokstechniek, uitdaging, respect en natuurlijk plezier.

BOOTCAMP

Iedere zondag om 09:30 uur organiseren wij onze welbekende bootcamps! Heerlijke trainingen in de buitenlucht waarin wordt gewerkt aan conditie, kracht, snelheid en teamwork. Veel lachen, de hoognodige vitamine D en intensieve en uitdagende workouts. De bootcamps zijn toegankelijk voor iedereen; beginner of ervaren sporter. Wij zorgen dat iedereen op eigen niveau kan trainen en wordt uitgedaagd. We starten altijd vanuit Sportcentrum B-Active.

ROOSTER

UITPROBEREN?

Profiteer nu van 1 week gratis sporten! Geheel vrijblijvend. Meld u aan via onderstaand formulier en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.

Ik ga akkoord met de privacyvoorwaarden

Jouw lichaam, jouw doelen!

Maak gebruik van onze online app om je te helpen je doelen te bereiken! Stel gemakkelijk je eigen voedingsplan en workout samen met keuze uit duizenden oefeningen, inclusief beeldmateriaal. Schrijf je in voor groepslessen en challenges, blijf op de hoogte van de B-Active community en houd je eigen vooruitgang en prestaties bij!

B-active App te downloaden op Apple en Android!

LESROOSTER

Wij helpen u graag uw doel te bereiken!

UITPROBEREN?

Profiteer nu van 1 week gratis sporten! Geheel vrijblijvend. Meld u aan via onderstaand formulier en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.

Ik ga akkoord met de privacyvoorwaarden

Nieuws

Onderhoud gepland!

Helaas een vervelende mededeling.. 👎🏼 In verband met het aanbrengen van een coatinglaag op de vloer van de leszaal beneden zijn we genoodzaakt om de...

Evenementen

Kickboksgala R2V Volendam

18:00

Het Road2Victory Kickboksgala in Volendam is alweer in aantocht! Dit wordt alweer de 3e editie van dit evenement in ons mooie dorp. De organisatie...

Leuks

Trots!

Een berichtje van twee topvrouwen, waar wij ongelooflijk trots op zijn! 💪Met ons Frisse Start programma weer in aantocht vroegen wij lieve Tamara en José...

Heeft u vragen?

Of wilt u extra informatie? Neem vrijblijvend contact met ons op!

LIDMAATSCHAP

LIDMAATSCHAP

€49,50

PER MAAND

Dit tarief is gebaseerd op volwassenen. Lees meer voor de tarieven voor onder andere kinderen en families.

LEES MEER

€39,50

PER MAAND

Dit tarief is gebaseerd op jeugd, studenten en 55-plussers. Lees meer voor de tarieven voor voor onder andere kinderen en families.

LEES MEER

Volg B-Active op Instagram