B-FIT

Trainen B-Fit lessen. Over ons Sportcentrum B-Active Volendam

B-FIT

De groepsles B-fit wordt iedere maandag t/m zaterdag minimaal twee keer aangeboden. De lessen variëren per dag en zijn gericht op het trainen van het gehele lichaam binnen één uur. Hierin worden aspecten van gewichtheffen, conditietraining, balans en flexibiliteit verwerkt. Op deze manier wordt er gewerkt aan de algehele fitheid. Het interessante aan deze lessen is dat er veel aandacht wordt besteed aan het aanleren van nieuwe bewegingen en technieken die een goede basis vormen zowel tijdens trainingen als in het dagelijks leven. Ondanks dat er individueel getraind wordt in deze les, motiveert het competitie-element om zo hard mogelijk te trainen. Om de kwaliteit van de lessen te waarborgen en persoonlijke coaching te kunnen bieden is er voor deze les een maximale capaciteit van 14 deelnemers. Het instapniveau van deze les is laag en daarom is het ongeacht fitheid toegankelijk voor iedereen; ieder traint op zijn of haar eigen niveau.

WAT BEREIK IK MET DEZE LES?

Competitief
Plezier
Kracht
Conditie
Skills
Lichaamspostuur verandert snel

TRAINER

Brian van der Leest
Mariah Mol
Jack Tol
Klaas Keizer
Bas Huygen
Tamar van Tiel
Arjan Baron
Jordy Vaassen

INSTAP NIVEAU

Voor iedereen