LES: KICKBOKSEN

Boksen

KICKBOKSEN

Kickboksen is een vechtsport waarbij we mogen trappen en slaan. Tijdens deze les is er veel afwisseling tussen kracht- en conditieoefeningen. Daarbij wordt er in een les afgewisseld met trappen en stoten op de bokszak, maar ook op elkaar. Voor deze les is het hebben van handschoenen en scheenbeschermers verplicht. Er wordt soms gespard (niet wanneer je dat niet wilt natuurlijk).

WAT BEREIK IK MET DEZE LES?

Plezier
Stress niveau omlaag
Kickboks techniek
Zelfvertrouwen
Conditie
Lichaamspostuur verandert langzaam

TRAINER

Stephan Mooijer

INSTAP NIVEAU

Conditie moet OK zijn.

FOTO'S